Qual é a diferença entre zeaxantina e luteína
Nov 26, 2021
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Zeaxantina is an oil-soluble natural pigment widely found in green vegetables, marigolds, fruits, goji berries and yellow corn. In nature, it often coexists with lutein, -carotene and cryptoxanthin to form carotenoid mixtures. Lutein and zeaxanthin are both substances that make people's eyes healthier. They are both found in the retina of the eye and are an important part of the eye, but lutein and zeaxanthin are also different.
Diferença entre luteína e zeaxantina
Eles são encontrados em diferentes substâncias, a luteína é encontrada principalmente em vegetais, vegetais mais escuros têm níveis mais altos de luteína. É encontrado no milho amarelo, gema de ovo, bagas de goji, pimentão vermelho e outros alimentos.
A luteína difere da zeaxantina, um poderoso antioxidante que ajuda a aumentar a imunidade. É um poderoso antioxidante que também pode proteger as células dos tecidos, extinguindo o oxigênio singlete e eliminando os radicais livres, protegendo assim o sistema biológico de alguns potenciais efeitos nocivos causados pela oxidação excessiva.
Concentra-se principalmente na área macular central da retina, enquanto a luteína é distribuída por toda a retina. Ambos trabalham juntos para proteger a retina e prevenir doenças oculares.
Função da zeaxantina
1. É um filtro de luz azul muito eficaz devido à sua absorção específica da luz azul mais prejudicial da retina.
2. Antioxidante, pode prevenir e aliviar a-degeneração macular relacionada à idade (DMRI), prevenir a formação de catarata.
3. Prevenir doenças cardiovasculares e retardar o processo de arteriosclerose; Reduzir a ocorrência de câncer e melhorar a função imunológica; Também desempenha um papel na função cognitiva em adultos mais velhos.
Dose diária recomendada de zeaxantina
Estudos relevantes descobriram que a proporção de luteína para zeaxantina é de 10:2, o que pode reduzir o risco de doença macular senil. O suplemento é recomendado para ser usado com luteína.
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